有些白癜风患者在患了白癜风之后不知该怎么样来保护自己，平时只知道隐藏自己内心的痛苦，自卑、恐惧等情绪严重影响他们的正常的生活，其实，只要想开了什么问题和压力都没有，细细想想白癜风只不过是一种皮肤病而已，不要把它想的多么的可怕，很多患者由于心理压力、精神负担较重，或是生活中不顺利、不如意的事情，容易失去生活下的勇气，这种心态必须要调整。 

　　白癜风形成和黑素细胞自毁有关吗？人体的正常与健康的肤色是玄色素的合成与代谢平衡的结果。当玄色素细胞功能障碍或结够破坏时，黑素细胞自毁是其可能的发病因素之一黑素细胞主要功能是形成黑色素，人体的正常与健康的肤色是黑色素合成与代谢平衡的结暴。当黑素细胞功能障碍或结构破坏时，黑色素形成减少或停止，但是黑色素降解与破坏依然进行，其结果皮肤色素变淡或脱失，便可引发白癜风。有学者提出白癜风的发生是由于细胞本身黑素细胞功能亢进，促使其中间物过度产生或积聚所致。黑素细胞内的酪氨酸的许多衍生物及体内生成的酚的降解产物通过抑制多巴(DOPA)形成色素的能力而抑制体内的色素合成。实验证明，这些物质对正常黑素细胞有损伤作用。在黑索细胞自毁过程中可能有免疫反应参与，即破坏了的黑素细胞又成为抗原，通过免疫机制形成抗黑素细胞抗体，使黑素细胞受到免疫反应的损伤，出现恶性循环，黑素细胞受损愈来愈多，愈来愈严重.这就可以解释白癜风在皮肤色深的黑人中患病率较肤色淡的黄种人与白种人高以及在正常皮肤颜色深的部位易白变的原因：我们统计分析了773例白癜风患者，发现99.64%病例中，其白斑的发生、加重与季节因素有关，特别是在春末夏初这段期同较易发生新的白斑，5.45%的病例有曝晒史，在严重晒伤或晒黑时发病。这也支持了黑素细胞自毁的学说.

　　我们统计分析了830例白癜风，发现95.54%与季节因素有关，特别是春末夏初这段时间较易发生白斑或增加新白斑。其中6.8%是在阳光下暴晒后发病，这是什么原因呢？ 我们认为一是阳光暴晒后，黑色素细胞功能亢进，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制消耗衰退，黑色素便有被破坏的可能；二是可能是由于细胞本身可合成的黑色素的中间物质过度产生或积聚而损伤黑色素细胞，从而发生白斑。
 

　　还有一点比较重要的值得白癜风患者注意的问题是饮食，饮食对白癜风患者非常的重要，因为白癜风病人血液和白斑部位由于少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低。影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变，所以患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。