冬季气候寒冷皮肤干燥是预防皮肤病的关键时期，许多皮肤疾病都是这个时期产生的，对于毛囊炎就要有足够的认识，及时进行各项皮肤护理，首先要养成正确的饮食习惯，避免皮肤干燥失去水分，那么，毛囊炎的饮食注意事项有哪些？

　　在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。经常吃这些东西会对皮肤保持水分有极大的帮助。

　　维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而在冬季要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

　　而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等;含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。对于这些食物也是在冬季应该经常食用的，冬季这样饮食才能保养皮肤。

　　同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等;而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。因此冬季这样饮食才能保养皮肤，才能使皮肤健康、美丽。

　　饮食要清淡，少吃高脂肪高热量的食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的“过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。

　　在冬季，千万要爱护自己的皮肤，防止皮肤干痒，预防出现皮肤问题。在寒冷的冬季，按照以上的原则饮食可以对皮肤起到非常好的保养作用。

　　面部皮肤病会给我们的面部容貌带来非常大的影响，许多人会选择绿色外用疗法来医治面部皮肤病。因为其发病部位特殊，一旦治疗不当就会引起毛囊炎和接触性皮炎等病症，还可能会造成不可挽回的灾害。所以面部皮肤疾病的治疗必须要谨慎。

　　以下是面部皮肤病的绿色疗法禁忌：

　　首先，含有粉子颗粒的洗剂不能用于面部。

　　目前市场上出售的炉甘石洗剂，含有不溶解于水的矿物粉，这些矿物颗粒会阻塞皮脂腺的导管口，阻止皮脂腺分泌物的排泄，易发生皮脂腺炎和毛囊炎。单纯的粉剂更不能使用，例如爽身粉、扑粉等。

　　其次，那些以酒精为溶剂的酊剂也不能用于治疗面部皮肤病，这也是面部皮肤病的绿色疗法禁忌。

　　因为酊剂一般是以75％或95％的酒精为溶剂的，由于这种浓度的酒精对皮肤有刺激性，加上面部皮肤的表皮层很薄，涂用后易使真皮内的毛细血管扩张，造成皮肤炎症反应。正常情况下，皮肤中的硫氢基能抑制皮肤黑素形成，皮肤炎症反应会使皮肤中的硫氢基含量减少，最后导致皮肤黑素形成增多，所以面部涂用此类酊剂后，会出现灰黑色的色素沉着斑，影响美容，这是面部皮肤病的绿色疗法禁忌。

　　另外，由于面部易受日光照射，含有光敏性物质的外用绿色疗法不能用。所谓光敏性物质，就是指善于吸收日光中的长波紫外线的物质，例如皮炎平软膏、无极膏中的薄荷脑、樟脑、冰片，止痒绿色疗法膏中的苯唑卡因等。因为此类物质在光线作用下，易出现抗原抗体反应，表现为面部皮肤弥漫性红肿，发出大量小水疱，以至皮肤糜烂，自觉面部皮肤灼热、瘙痒，此现象称为光敏性接触性皮炎。

　　值得一提的是，面部好发各种过敏性皮肤病，常常需要外用皮质激素类霜剂，因为此类绿色疗法有很好的抗过敏作用，但是，那些氟化类的强效皮质激素霜不能用于面部皮肤病，因为此类含氟分子的强效皮质激素较易发生皮肤萎缩、多毛、皮肤毛细血管扩张等皮质激素副作用，有碍面部美容。

　　温馨提示，人们出现一些皮肤症状，不要盲目使用一些药物进行涂擦，并要到正规医院进行检查，因为皮肤疾病的种类有许多种，不对症的治疗方法只会加重皮肤病症状，出现水疱已经糜烂症状，甚至是患者的皮肤遭受到严重的病变。