冬季游泳，注意护肤
发布时间：2015-01-21 来源：中华康网
冬季，气候寒冷，空气雾霾，游泳是一种非常好的锻炼方式。但是，有很多人游泳之后，皮肤开始瘙痒，搔抓之后，仔细看可以看到细小的裂纹，严重者，出现抓痕，龟裂。这是什么原因呢？
这原因可以从以下几个方面理解，第一，由于空气干燥，气候寒冷，我们皮肤汗出减少，皮脂分泌也减少，导致皮肤干燥；第二，由于游泳池属于公共场所，为了它的清洁，要向水里加入消毒液体，比如说，次氯酸等消毒液，这些消毒液对皮肤具有刺激作用，反复、长时间的在游泳池里浸泡，就会导致皮肤过敏；第三，游泳以后，都要洗澡，有的人喜欢用热水泡澡，甚至用很烫的水淋浴，这样能够缓解疲乏，但是，这种热水对皮肤具有热刺激，能够进一步脱掉皮肤上的油脂，加重皮肤的损伤。
这是某些人冬季唯一的锻炼方式，不可能停止这种锻炼，那怎么办呢？
治病求因，首先，如果皮肤病症状严重，难以忍受，我建议，暂时停止游泳，减少刺激，进行进一步的治疗，等皮肤病痊愈以后再游泳；其次，如果皮肤刚开始出现症状，我建议，游泳时间不能太长，游泳结束以后，不能用特别热的水洗澡，更不能搓澡；第三，不管皮肤有没有症状，每个人，游完泳洗完澡之后，皮肤都要涂含油含比较多的润肤液，以保护皮肤。
综上所述，我们做到未病先防，既病防变，还你靓丽肌肤，杜绝瘙痒。
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