抓家教你学会五大招远离皮肤病瘙痒
发布时间：2015-12-23 来源：中华康网
社会在进步，经济在发展，生活好了、洗澡勤了，人的皮肤也越来越娇嫩了，但是一到干冷的季节，皮肤瘙痒就找上门来。如何预防治疗皮肤瘙痒成为关键，专家指出：其实，要预防皮肤瘙痒，除了正确洗澡以外，在生活细节上加强防范：
1.饮食上多吃粗粮，如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等，可以补充B族维生素，坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用，可以适当多吃。辛辣食物会耗伤阴液，加重皮肤干燥；羊肉、海鲜等腥发动风食品会增加皮肤瘙痒，建议少吃或者不吃。
2.穿宽松棉质、丝质的衣服，避免化纤衣物与皮肤的摩擦，避免衣服静电对皮肤的刺激。新买来的内衣建议清洗后再穿，防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏。3.保证睡眠，放松心情，适度运动。
4.加强皮肤抚触。抚触婴儿会让宝宝情绪稳定，健康发育。皮肤也是一样，需要我们的关爱才会健康。干燥、瘙痒、刺痛等现象，都是皮肤在向我们提出抗议。而用尖利的指甲搔抓虽然能够暂时奏效，却会给皮肤带来更大的伤害，由此恶性循环，皮肤瘙痒会越来越严重。抚触的办法为：每晚睡前全身涂满润肤乳液，或者精油，用温热的手掌及指腹轻轻按摩全身皮肤，对于瘙痒严重的部位则适当增加力度。 5.积极治疗.糖尿病、肾病、肝病等可以引起或加重皮肤瘙痒的内科疾病。
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