皮肤瘙痒的冬季预防
发布时间：2016-01-21 来源：中华康网
皮肤瘙痒的冬季预防该怎样做?冬季气温下降，加上天气干燥，昼夜温差变大，患皮肤瘙痒症的病人随之增多，其中大多是中老年人。做好皮肤瘙痒的冬季预防，才可以减少皮肤瘙痒带来的损害。
皮肤瘙痒的冬季预防
1、冬季着衣冷暖要适度，不能凉着，也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多使皮肤含水量减少，皮肤的干燥会加重瘙痒。室内温度过高也会带来同样的问题。一般来说，室内温度以24℃～25℃为宜。为了避免室内空气干燥而引起皮肤水分蒸发，应提高室内湿度，在室内放几盆水，有一定的加湿作用。
2、减少洗澡的次数，每周一次，水温不要太高，时间不要过长。洗澡时尽量少用沐浴液和香皂，及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水分。
3、除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。
4、穿着最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。新买的内衣要洗涤后再穿，避残存的有害物质伤害皮肤。内衣裤洗净后在太阳下曝晒，不要阴干。
5、意营养均衡，多喝水。饮食清淡，少吃牛羊肉、辛辣食物、海鲜类、高脂肪食物，多吃蔬菜、水果和维生素丰富的食物。
6、注意休息及心理调节。心理因素会影响人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。
皮肤瘙痒的冬季预防是十分重要的，患者朋友不要忽视，更要做好预防工作，保持平静快乐的生活。
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