改善皮肤瘙痒的方法都有哪些

发布时间：2016-02-10 来源：中华康网

　　皮肤瘙痒是我们日常生活中常见的皮肤病之一，尤其是现在天气越来越冷，广大患者一定要在做好相关的防治工作。专家指出，其实在我们身边就有很多方法可以达到有效改善的目的，且看下述详细介绍。

　　一、改善皮肤的干燥程度

　　减少洗澡次数：随着生活水平的提升，人们的卫生观念提高，每日洗澡成为许多人必须做的一件功课，尤其是白领阶层和婴幼儿人群，甚至每天要洗 2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤愈加干燥，也越容易出现瘙痒。到了冬季，出汗的次数减少，皮肤分泌的皮脂就会减少，所以建议老人和小孩每周洗澡1-2次。

　　温度不要太高：洗澡的时候，水温不要太高，虽然温度较高的水烫洗后当时很舒服，但皮脂减少后瘙痒的发生就是秋后算账了。

　　少搓澡：尽量少搓澡，用洗澡巾搓澡的时候，不仅会使皮脂减少，而且还会严重破坏角质层，皮肤的保湿功能降低，反而增加皮肤瘙痒的发生。而且角质层的破坏，容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。

　　少用洁肤品：少用肥皂，香皂等洁肤品，现在的洁肤品大多是化工原料组成，虽然能起到清洁作用，不过对皮肤的刺激伤害也很大。

　　使用保湿产品：洗澡后最好使用天然保湿产品，矿物油最好别用。

　　二、减少对皮肤的刺激

　　贴身衣服最好是棉制品，不要太过紧身，颜色要浅。

　　少使用辛辣食物，辛辣食物对皮肤的刺激作用大，在冬季极易引起皮肤瘙痒。

　　保证睡眠，使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。

　　三、系统性皮肤病及时治疗

　　患有系统性疾病，如糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病(如鱼鳞病、湿疹、银屑病等等)的，需要及时治疗。

　　看过上述对于改善皮肤瘙痒的介绍，相信广大患者和读者对这种疾病又有了一个新的认识。其实，疾病的发生不是一时形成的，防治工作也需要大家持之以恒，另外，病情严重还请及时去医院找寻相关医生的帮助。

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