春游踏青致面部皮炎瘙痒后如何护理？

发布时间：2016-01-19 来源：中华康网

　　阳春三月，风和日丽，外出踏青春游，人生快事一桩。但春游人群中约30％的人因此而患了“春季皮炎”，特别是有些青年男女的脸部出现细小的脱皮，伴有瘙痒或干性疼痛，严重者脸面部出现水肿、脱皮。患了“春季皮炎”该如何护理呢?病轻者不用治疗，过几天就会自行好转。但是，应多吃新鲜蔬菜、水果，禁吃辛辣等各种刺激性食物，停用劣质化妆润肤品。症状较重者可服用息斯敏药片，同时可用些以滋润皮肤、脱敏止痒为目的膏剂，如冷霜护肤剂涂擦。在脸部有瘙痒或干痛时，切忌用热水烫洗脸面部，否则会加重病情。但是，春日踏青也应绷紧保健这根弦，不要让踏青伤了身体，医生提醒：

　　1、不要过于劳累。远足、爬山等活动消耗体力大，容易造成肌肉的酸痛。尤其是老年人，若在春游中出现心慌、气短、头晕等症状时，应停下来休息，让体力恢复一下。

　　2、注意食物。卫生不要带太多的食物，尤其是瓜果等生冷的食品，应切实注意清洗干净，不要用脏手去取食，以免引起腹泻。在外就餐，更要注意卫生。农家饭的卫生存在诸多隐患，应尽量避免点食凉菜。最好吃几瓣大蒜抗菌。做好抗敏。工作对花粉、柳絮等过敏的人，应做好抗敏工作，带上抗敏的药，若出现严重的过敏症状时，应立即去医院。

　　3、做好防晒。对紫外线敏感的人应注意做好防晒。春游中尽可能不食黄瓜、小油菜、莴苣、木耳等光感性食物，涂抹防晒系数在30以上的防晒霜，带好太阳帽和太阳镜。春天的紫外线指数是最高的。尤其是女性和孩子，应避免晒伤引起日光性皮炎、晒斑等皮肤病。

　　4、衣着宽松合适。穿一双合脚的鞋子，以旅游鞋为首选。衣裳不要过紧，以棉布等吸汗透气性好的天然面料为最好。自备急救药品。有心脏病、哮喘病的人应随身携带急救药品，以防不测。

　　5、做好皮肤晒后修复工作。春游回来后，应做好皮肤晒后的修复工作。冰牛奶敷面、芦荟凝胶敷面都是切实有效的好方法。自己动手给肌肉做一下放松，尤其是腿部和脚，热水浴是春游后放松肌肉的首选。记住以上几条，一定会拥有一个快乐尽性的春游。开开心心地去，健健康康地归，让春游在愉悦身心的同时服务于健康，这才是最好的春游。

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