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如何预防腋臭

发布时间：2015-07-30 来源：中华康网

　　腋臭该如何预防?腋臭在炎热的夏季表现尤为明显，不论是工作还是与朋友聚会，其产生的难闻的气味，都使患者异常尴尬，影响到一天的心情。其实患者生活中养成良好的生活习惯也可以减少气味的产生。预防腋臭的方法主要是避免诱发该病的发作因素。

　　第一，勤洗澡。平时注意个人卫生，常用肥皂清洗患处，勤换衣服，保持皮肤干燥。清洁腋窝时，可以选择一些杀菌性强的香皂，像舒肤佳等，也可以减少腋臭的发生。

　　第二，穿宽松衣服。宽松的衣服有利于身体表面汗液的挥发。在夏季温度高、湿度大时，也可以减少皮肤上的汗液，从而减少细菌的滋生，减少身体难闻的气味。

　　第三，减少对腋窝皮肤的刺激。女性爱美，经常剃或拔腋毛，会导致毛囊增生、肥大。增加脂类的排泄，很容易产生细菌，加重难闻的气味，所以避免拔腋毛也是预防腋臭的方法之一。

　　第四，可局部用药。外用药有抑汗、止汗的作用，可以减少汗腺分泌汗液，患者使用中草药牙膏涂抹在患处，也可以保证一天没有难闻的气味。这些方法只能暂时避免发生臭味。

　　另外，腋臭产生的难闻气味令患者颇为尴尬，试想在与人合作工作中或与亲朋好友聚会中，出现难闻的气味，不仅影响到患者的心情，也容易令别人产生厌烦。患者平时做好保健可以减少难闻的气味，减少患者对疾病的困扰。腋臭如何自我保健的方法，患者应多了解。腋臭患者要少吃油腻的食物，特别是脂肪多的食物，过多的油进入皮脂腺，部分也会渗入到汗液中，导致汗液的浓度更大，患者身体的味道也更加难闻，患者应少吃这些食物：坚果类、肥肉。其中坚果类食物中含有的油脂量很多，应少吃。

　　夏季来临，腋臭的症状更明显，预防腋臭的方法患者要注意，生活上要注意这些细节，减少臭味的产生，使自己有一个愉快的生活。

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