预防冻疮最重要的就是保暖
发布时间：2016-01-01 来源：中华康网
冻疮是一种在冬季非常常见的皮肤病，一旦染上冻疮是一件令人非常头疼的事情，因为每年一到天寒地冻的时节，讨厌的冻疮就会出来作怪，让我们难受不已。如果你还没有染上冻疮，也不要高兴得太早，应该注意做好冻疮的预防工作。
要想预防冻疮的发生首先要注意保暖，出门戴上手套、防风耳套、围巾，鞋子要能够保暖;
爱出汗的可以用一些吸汗鞋垫和袜子，尽量要保持脚部的干燥;
使用合适的鞋垫。要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压、出汗受冷。同时鞋不要系太紧，避免影响局部的血液循环;
有些女性在冬季依然喜欢穿哪些尖头高跟的皮鞋，这样的鞋穿起来肯定会影响脚部的血液循环，所以在冬季还是少穿这样的鞋;
坚持体育锻炼或随时适当运动。通过善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。比如随时可以做的是——手不用时玩滚球。经常的搓手也可防止手被冻伤;
每天用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用;
预防冻疮的方法很多，但是都可以归纳为一句话，那就是注意防寒保暖。冬天出门的时候一定要将自己全副武装，特别是一些容易受冻的部位一定要保护好，还有就是要进行适当的运动，每天用热水泡一下手脚对预防冻疮具有不错的作用。
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