预防喉癌要从我们平常做起
发布时间：2016-02-25 来源：中华康网
大家都知道，喉癌是一种严重威胁着人们健康的疾病，而且并发率也越来越高。早期的症状主要有声音嘶哑，咽喉有异物感以及吞咽困难。要不想患上喉癌，就要从日常生活中的小事做起，大家和我们一起来学习一下该怎么做吧：
一、禁烟：是如何预防咽喉癌的首要注意事项，因为吸烟直接损伤器官，形成喉癌。烟龄越长，发病率越高。烟中的尼古丁、煤焦油和其产生的苯并芘都是致癌物。
二、不酗酒。长期大量饮酒，使喉部充血水肿，而且导致营养不良、免疫功能低下，为形成癌症奠定基础。
三、远离化学致癌物质。与喉癌相关的化学致癌物质有二氧化硫、铬、砷等。生活和生产的环境被空气污染，吸入上述有害气体和粉尘，会损害咽喉，必须做好防护。
四、改变饮食习惯。首先要改变精细的饮食结构，多吃粗粮杂食，尤其是要玉米、番薯等食品，能改善胃肠功能，促进人体健康。其次，要少吃致癌食物，例如咸肉、咸鱼、咸菜等腌制食品，油炸食品等，多吃蔬菜和水果。第三，要改变进食习惯，少吃过咸、过辣、过烫的食物，保证三餐的正常时间，细嚼慢咽。
为了不让自己患上喉癌，大家要经常锻炼身体，增强体质，吸烟喝酒的朋友最好戒烟戒酒。若是不幸患上喉癌，也不要过于忧虑，保持良好的心态，积极的接受治疗，相信一定会治愈的。
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