其实人这一辈子,拥有再高的职位,拥有再大的权利,拥有再多的金钱都不如拥有一个健康的身体的,所以预防声带息肉这样的疾病我们首先要加强锻炼自己的身体,那么避免声带息肉疾病的方法是什么呢?
1、注意生活和工作环境,避免粉尘、烟草及有害气体刺激,远离尘土比较多的地方。
2、尽量不要大声喊叫,避免出现“声嘶力竭”的情况,避免争吵和高声谈话。
3、注意休息,尤其是注意声带的休息,少说话。不能使声带过度疲劳,避免长时间畅谈。
4、戒烟、酒、辣、咖啡、浓茶,忌食一切有刺激性的食物,如姜、榨菜、蒜、芥末等。
5、少食油炸、油煎、过甜和过咸的食品。
6、少食上火热性食物,如雪里蕻、韭菜等;多食绿豆、百合、银耳、莲子、丝瓜、扁豆、海带、冬瓜等。
7、少食瓜子、花生等炒货,因为它们具有热性可以伤阴,同时在吃的过程中丢失大量唾液,进一步损伤阴律,使咽喉缺乏滋润渭养。
8、平时加强银炼,增强体质,预防感冒。多饮白开水,饮食不宜过烫或过冷。
9、一旦出现声哑,绝对禁止发声说话,尽量不咳嗽或少咳嗽,即使咳也应轻咳微咳。
得了声带息肉有什么表现呢?
1、常觉喉中有粘痰不爽而常作清嗓动作,或间有咳嗽,咯少量清稀痰。
2、声带息肉多为一侧单发或多发,大者可阻塞声门发生呼吸困难,影响发音。
3、声带息肉的主要表现是不同程度声音嘶哑,轻者间歇性嗓音改变,发声易倦,音色闷暗、毛糙,高音困难,歌唱易走调等;重者沙哑,甚至失音,巨大息肉可伴呼吸困难、喉鸣。
4、声嘶:声带息肉多发生于声带的前中部边缘,表面呈现光滑的息肉样组织,有蒂的患者经常会随呼吸上下移动。声带息肉的症状表现通常为声嘶,局限性声带息肉因为息肉较小,只表现出声音改变。
5、异物感:声带息肉常伴随有咽喉干燥不适、发痒、异物感的感觉,用声过多时会出现喉痛,严重者可伴有呼吸困难。咽喉部的异物感会然很多患者怀疑自己咽喉或食管里长了肿瘤,给患者带来很大的心理压力和负担。
温馨提醒:声带息肉虽然是比较常见的疾病,但是并不是说,我们就可以不重视它的治疗的重要性,避免这样的疾病的方法已经告知大家了,希望大家重视这样的疾病的预防的实施,不要影响了我们的生活!
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