六种有效预防咽炎疾病的方法
发布时间：2016-02-21 来源：中华康网
随着社会的发展，环境的日益恶化，人们的生活工作压力也越来越大，严重的威胁着我们的健康。所以我们应该做好一切预防措施，避免疾病的发生，下面为大家介绍一下预防咽炎疾病的方法有哪些，希望对大家有帮助。
预防咽炎疾病的好习惯：
1、多喝水
这是任何时候都不能忘记的一件事。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。
2、避免用嗓过度
注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及时治疗。
3、注意饮食
时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
4、注意保湿
保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
5、戒烟酒
烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
6、适量饮花茶
金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水泡代茶饮，每日不定时饮用。吴茱萸粉30克，醋调后外敷清泉穴，每日一次。青果常含口内慢嚼，徐徐咽其汁;梨连皮切片，青果3枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。
由此可见，在生活中只要大家做好预防措施，就能够减少疾病的发病率，希望大家通过学习以上内容，对于预防咽炎发生的预防措施应该会有更深刻的了解，在生活中我们一定要做好以上预防措施，能够让大家远离咽炎疾病的困扰。
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