注重调养是预防咽炎的关键
发布时间：2016-02-24 来源：中华康网
如果你患上咽炎，你知道该怎么治疗咽炎吗？又或者，你是否知道咽炎不及早治疗，将带来的危害。五官专家称，咽炎属于多人群易患疾病，危害性也大，急需早治疗。
慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，为咽部黏膜的炎症，多发生于成年人。主要病因是反复刺激、烟酒过度或其他不良生活习惯、过敏体质或身体抵抗力减低等，因此注重调养是预防的关键。
气功调养
静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。
饮食调养
以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入，如橘子、菠萝、鸭梨、苹果等或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、蒜及一切辛辣之物。
营造适宜环境
保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，逐渐发展成慢性咽炎。
以上就是咽炎专家向您针对咽炎做出的相关回答，希望对我们的咽炎患者有帮助，同时针对咽炎多加留意。俗话说有病治病，没病防身，咽炎专家建议咽炎患者还是及时前往专业的五官医院进行检查，以便对症治疗咽炎，同时生活中的预防措施也是必不可少的。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
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