青少年如何预防龋齿
发布时间：2015-06-23 来源：中华康网
龋齿在青少年时期是高发期，很多青少年都受到它的侵害。那么如何预防青少年龋齿呢？这是人们都想了解的事情，只有了解其预防措施，才能降低其发病率。现在小编就为大家详细介绍一下如何预防青少年龋齿。
1、15岁以下的儿童应该注意合理的营养，多吃含有钙、磷、维生素的食物，例如黄豆、豆制品、海产品、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与无机盐的新鲜蔬菜及水果等。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大好处。
2、在饮食中适当地选择一些粗糙的、含有纤维的食物，使牙面能获得良好的摩擦功效，促进牙面清洁，从而形成抗龋的良好条件。
3、少吃零食和糖果，可以减少龋齿的发生，这以儿童尤为重要，特别注意，睡前不要吃糖果、糕点等零食。
4、牙齿表面的间隙、窝沟是龋坏的易感部位，用复合树脂进行窝沟封闭可以达到预防龋齿的作用或用氟化物来防龋。
5、养成良好的口腔卫生习惯，饭前洗手，饭后漱口，早晚刷牙，选择含氟牙膏。
如何预防青少年龋齿？上面就是小编为大家详细介绍的，相信大家对预防青少年龋齿的方法有所了解了。一定要到正规医院进行及早的检查治疗，以免错过治疗的最佳时期，造成无法挽回的伤害。
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