女儿5岁了，20颗乳牙洁白整齐，没有蛀牙，引来很多小同学的家长羡慕，都来咨询如何保护小朋友的牙齿。经过观察，我发现女儿幼儿园班上的同学们乳牙龋坏的比例非常高，而且相当一部分家长对此却浑然不知。今天我结合女儿的例子简单谈一下如何帮宝宝们保护牙齿！
看看，一口洁白整齐牙齿的小朋友是不是更漂亮可爱？如果乳牙是龋坏发黑的样子呢？


作为一个牙医爸爸，自然会比较关注孩子的牙齿，日常生活中我是怎么做的呢？
首先，保护牙齿要从树立儿童口腔卫生观念做起。只有父母足够重视，才能很好的帮孩子保护好牙齿。以下结论不必纠结了，直接记牢：牙齿不保护就会蛀牙；乳牙比恒牙更容易蛀牙；乳牙龋坏一定要治疗，蛀牙对孩子健康有影响是肯定的；通过自我保护，定期检查可以防止蛀牙。接下来我就通过问答的形式解答常见的爱牙疑问吧。
宝宝何时就要开始刷牙？
我是在女儿开始长牙就开始刷牙了，每天保证睡前一次刷牙，当然最好是早晚各一次！没长牙的时候如何保护宝宝口腔卫生？我通常在女儿吃奶后给予少量饮水，可以有助于清洁口腔，晚上宝宝睡着后用棉签蘸水擦拭口腔黏膜和舌苔。
刷牙要用牙膏吗？何时开始用？我在女儿1岁半以前很少给孩子用牙膏，基本上是蘸水刷牙。1岁半后开始用儿童牙膏，用量为绿豆粒大小。由于这时候基本把牙膏都吞下去了，我选择的是不含氟的牙膏（其实儿童牙膏氟含量低，吞下去也没事）。
孩子不喜欢刷牙怎么办？
小宝宝都不会乖乖地被大人刷牙的，我的方法是给她找一些小朋友刷牙的视频给她看，每次看完她都会要求我帮她刷牙。
一天刷几次牙合适？
通常建议是早晚刷牙，饭后漱口，不会漱口时就饮水。当然由于工作繁忙，我女儿只有晚上的刷牙能够保证，早上刷牙时有时无，并没有好好坚持。
除了坚持刷牙，还要做什么预防蛀牙？
除了刷牙外，饮食习惯非常重要。少食糖类可以减少龋齿发生，另外，切记不能含奶瓶睡。边吃奶边睡着的孩子，没有清洁口腔极易引起奶瓶龋。我女儿一般睡前都会喝水，漱口或者刷牙，从来不会吃完奶就睡。
孩子需要定期检查口腔吗？
推荐每个孩子每年检查口腔2次以上。这样可以让她熟悉口腔诊室环境，减缓看牙紧张，也可以早期发现问题。我一般在家给宝宝自检，刷牙后用电筒检查牙齿，如果有表面粗糙发白，发黑，那就是蛀牙了。我会不定期检查女儿的牙齿至少一个月一次。
涂氟防龋是真的吗？
通过牙齿表面涂氟，是可以增强牙表面矿化保护牙齿，增进防龋的！每年可以进行1-2次。由于易龋程度有遗传，推荐父母牙齿不好易龋坏的爸妈带宝宝做涂氟，如果父母牙齿都很好也可以不用做，我自己的宝宝就没有做。
乳牙可以做窝沟封闭防龋吗？
乳牙也是可以做窝沟封闭防龋的，推荐易感儿童乳牙去做窝沟封闭。我的宝宝没有做，因为我觉得她乳牙的窝沟很浅。
乳牙蛀了要补吗？何时补？
毫无疑问，要补。何时发现何时补，尽早补。
乳牙时地包天怎么办？
乳牙刚萌出时，1-2岁之间，乳牙出现短期的反合（地包天）是正常的，这时候要注意纠正喂奶姿势，和宝宝的不良习惯，比如咬嘴唇，吃手指等。我女儿1岁多也出现过这种现象，没有处理，后来自行调整好了。如果5岁时还有反合现象就要矫正了，这时候不矫正容易下颌过度发育。5岁之前我不建议矫正，尽量给孩子一个快乐童年！
总结：保护牙齿理念先行，爱护健康从牙做起，欢乐童年，有口皆白！
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