诱发龋齿的食物有哪些
发布时间：2015-12-08 来源：中华康网
大家都知道很多的孩子患龋齿都是吃惹的祸。由于时代的进步，市面上有很多的零食，而很多食物可能会导致龋齿的发生。我们要了解什么样的食物会诱发龋齿呢？下面就来看一看专家的介绍，损害牙齿和保护牙齿的食物有哪些？
损害牙齿——碳酸饮料。碳酸饮料喝道身体里，会影响钙的吸收，直接影响了孩子的身体生长。喝多了饮料还影响孩子的食欲，造成营养不良。更主要的是碳酸饮料中的酸性成分与牙齿接触，会腐蚀牙齿表面釉质，如果釉质受损，牙齿就非常容易被腐蚀了。
损害牙齿——糖。糖对牙齿的危害是众所周知了，口腔中的细菌遇到糖会形成一种酸，同样是腐蚀牙釉质。所以睡前不要吃糖，平时吃糖一定要漱口。
保护牙齿——蔬菜。蔬菜可以提供多种微量元素，纤维成分还可以清理牙齿。
保护牙齿——硬质食物。用力的咀嚼是对牙齿很好的锻炼，总是吃太精细的食物牙齿得不到锻炼，不利于牙齿的发育，可能要影响到恒牙的质量。经常给孩子吃全谷类、豆类可以锻炼牙齿。
对于上述专家的介绍，糖果和碳酸饮料都是孩子喜欢的食物，若想不让孩子吃那是相当不现实的想法。当然，其实偶尔吃一些对孩子的伤害也不会很大，只要我们注意孩子的口腔卫生。相信大家看了专家的介绍一定知道如何从孩子的饮食预防龋齿吧！
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