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怎样有效儿童预防龋齿

发布时间：2016-02-23 来源：中华康网

　　龋齿是口腔疾病中的一种最常见的疾病。尤其在儿童中，龋齿的发生率非常的高。这一点已经引起了广大家长朋友们的关注。虽然，学校，社会已经对预防龋齿做了极大的宣传，但是仍然有很多儿童长了龋齿。这让很多家长感到头疼。是否有一些简单又实用的方法预防龋齿呢?也许，很多人都在寻找这个答案。现在，让我们为大家提供一些建议，希望可以帮助大家解决这个问题。

　　减少或消除病原刺激物减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，使儿童从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部分细菌，减少菌斑形成。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。睡前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。要顺刷，即“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”。

　　注意儿童的饮食习惯按时增加各种辅食，多吃粗糙，硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积，硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

　　我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的，但近年来，糖制食品和各种饮料显著增多，家长应注意教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃糖，注意儿童三餐的质得，从幼儿就养成多吃蔬菜，水果和含钙，磷，维生素等多的食物，要尽可能吃些粗粮，要重视母乳喂养婴儿。

　　增强牙齿的抗龋性主要是通过氟化法增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面或表面的结构，增强其抗龋性，近代被认为效果较好的方法有：自来水氟化，学校饮水氟化牙面涂氟含氟牙膏刷牙，氟溶液漱口等方法。

　　希望我们提出的上述建议与方法，可以帮助家长朋友们解决龋齿难以预防这一难题。让小朋友们都用于健康漂亮的牙齿。关注儿童的健康成长，将是我们全社会义不容辞的责任。

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