预防儿童龋齿的小贴士有哪些呢
发布时间：2016-02-15 来源：中华康网
在生活中每个人都会受到龋齿的危害，但是由于现在生活水平的提高，儿童龋齿的发病率也逐渐上升，不仅在生活上影响儿童，而且在心理上也给儿童带来很大阴影。家庭预防方法很重要。所以，家长一定要积极地帮助儿童做好预防。主要从三个方面着手。
一，注意饮食营养
家长们应该从孩子们的日常饮食和清洁口腔入手，预防孩子龋齿。首先要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、钙、磷等物质的食物，如乳制品、鱼类以及水果等，能够有效预防蛀牙。
二，正确刷牙方式
儿童从三岁开始家长就会教其刷牙，但如果儿童刷牙方法不正确，刷牙时间过短，每次刷牙多则20秒，短则几秒钟，达不到清洁牙齿的目的，很容易患龋齿。家长教与儿童正确的刷牙方式很重要，刷牙的几种具体方法有：
1 水平颤动法：也叫Bass刷牙法 上颌牙由上向下刷，下颌牙由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同。水平颤动法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑，又称为“沟内刷牙法”。
2 上下颌前牙唇面刷法 上下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同.刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将刷头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷.
3 上下牙咬合面 刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷.清洁牙合面的窝沟点隙。
三，选用合适牙刷
家长在选用牙刷时也应选用保健牙刷，因其特点为刷毛柔软，刷面平坦，刷头不大，刷毛尖端磨圆，既能有效地消除牙菌斑，而又不损伤牙齿和牙龈。牙刷柄和刷毛最好呈垂直或几近垂直状较好。刷毛的尖端要呈浑圆形状，以免伤害牙龈。
由于儿童年龄较小，家长一定要正确引导儿童刷牙，避免儿童在刷牙的时候出现恶心呕吐的症状。预防儿童龋齿最主要的还是儿童的饮食，一定要做到限制乳糖的摄取。
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