预防龋齿也是要多了解合理性
发布时间：2016-01-06 来源：中华康网
现在也是会有不少的人都患上了口腔的疾病，这都和平时自己的生活有着极大的关系的，所以当出现了龋齿人们也是要及时的来发现的，除了这个问题以后病人们也需要积极的做好预防的，那么，预防龋齿也是要多了解合理性?下面就请专家来解答吧。
1、 应该加强宣传教育，使儿童从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。
2、 应该注意儿童的饮食习惯，按时增加各种辅食，多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有摩擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。
3、 应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃糖，注意儿童三餐的质得。
4、 从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。
5、 增强牙齿的抗龋性 主要是通过氟化法(fluoridation)增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面或表面的结构，增强其抗龋性。
6、 多喝茶 茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
看到这里，相信您也了解了吧。疾病的出现还是要以预防为主，生活中要养成良好的卫生习惯，珍爱牙齿，定期到医院检查治疗牙齿。祝愿您有一口健康亮丽的牙齿，笑口常开。
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