葡萄干帮助牙齿保健
发布时间：2016-01-08 来源：中华康网
预防龋齿，大家都知道，其中一个方法就是少吃糖类、含糖较高的饮料，因为甜甜的食物可能会导致龋齿。但是您知道么，酸酸甜甜的葡萄干其实也有助于预防蛀牙。
您可能很奇怪，葡萄干那么甜难道不是容易导致龋齿么？现在就来给您说一说。
酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称，葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等，这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂，有利于牙齿和牙龈健康，能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。
中医则认为，葡萄干可以清热解毒，也就是通常所说的有帮助预防“火牙”的功效。不仅如此，葡萄干可以健胃生津，津液多了，就可以养护牙齿。
至于葡萄干酸甜的口味则是来自于果糖和葡萄糖，而非有害牙齿健康的蔗糖。所以零食爱好者们可以大嚼葡萄干，不必担心有害牙齿。
阅读了以上的内容，您一定明白了为什么说酸甜的葡萄干不仅不会导致龋齿，而且还能有益于牙齿的健康，帮助您进行牙齿的保健。不如从今天开始，让葡萄干成为您的休闲零食吧。
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