身边有很多人反反复复的发生口腔溃疡，我们都说他们“上火”，其实这只是口腔溃疡的笼统原因而已，引起口腔溃疡的原因有很多，内部和外部原因归结起来有一下几点，此外大家还需注意一下有关口腔溃疡发预防方法，一起来看一下吧。

　　一、外伤

　　这是平时最普遍的导致口腔溃疡的原因。外伤性溃疡占所有症状的最大比率。常见的成因是被牙齿咬伤，特别是排列不整齐的牙齿最容易发生这种现象。这类溃疡，只要去除引起外伤的原因，伤口一般在一个星期内会愈合。在治疗上，患者可涂止痛药膏或以药水涂抹患处，防止感染。

　　二、鹅口疮

　　这也是最常见的导致口腔溃疡的原因。就是一般人常说的火气大，或睡眠不足引起的口腔破皮。它的发生率仅次于外伤性溃疡。临床常表现为反复性、多发性，就是重复出现，及同时几处溃疡，而且非常疼痛。鹅口疮的溃疡表面平坦，周围有一圈红晕。

　　三、放射线或化学治疗

　　这种情况对我们的健康危害较大，头部或颈部因癌症而接受放射性治疗，或者化疗期间，正常的口腔黏膜细胞也会因放射线或药物的伤害、白血球数目降低，而产生全口广泛性的溃疡。严重时，患者会经验吞咽疼痛困难，甚至需要靠鼻胃管进食。

　　四、其他原因

　　还有一些诱发此病的原因也是需要大家注意的。包括糜烂型口腔扁平苔藓、天疱疮等自体免疫性疾病，或病毒、真菌感染，以及药物毒性反应引起的steven-johnson症候群等，不过后者是较为少见的情况。

　　预防口腔溃疡的方法

　　(1)良好的生活习惯养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳;培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系 统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。

　　(2)口腔卫生注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，使用牙线清理口腔，防止因食物残渣加重继发感染。

　　(3)远离辛辣饮食饮食上，最好多吃新鲜的蔬菜瓜果，补充维生素，并以清淡为主，平时也要少饮酒，最好少吃火锅、油炸、腌制食品和隔夜饭菜等;减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

　　口腔溃疡很多时候是由于我们的饮食不规律引起的虚火，还有的朋友喜欢熬夜，这是引起口腔溃疡的主要原因，希望大家看了上面的文章之后，看看自己是否正在做着损害自身健康的事情呢，那么你得多加注意了，千万不要让口腔溃疡找上门来。