导航

口臭

首页> 内科> 口臭> 饮食

口臭的饮食调理与禁忌

    发布时间：2015-09-04   来源：中华康网   

口腔局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症。不良的生活习惯和饮食习惯也是引发口臭疾病的重要原因，但是，口臭患者的饮食有何禁忌，又该如何调理呢？

　　口臭的人宜多吃：

　　1、生蔬菜和苹果，以保护齿银；

　　2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；

　　3、全谷类和水，以防便秘；

　　4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

　　口臭的人应少吃：

　　1、糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

　　口臭的禁忌：

　　1、吃大蒜、洋葱和咖喱；

　　2、吸烟或其他烟草制品；

　　3、喝酒。

　　饭后咀嚼一些草地莳萝子或几颗咖啡豆，可消除食物留在口中的异味；葛缕子和豆蔻的种子也有效； 而咀嚼一小枝新鲜的欧芹也可消除大蒜和酒精味道。

　　按时刷牙，并多吃含丰富纤维的食物如生蔬菜、苹果和梨等，可按摩齿龈，保持齿龈健康。减少吃含 糖的饮料和食品(尤其是容易黏附在牙齿的食物)可减少齿菌斑的形成。

　　此外，尽量多刷牙和用洁牙线剔牙齿。

　　胃火， 便秘，溃疡，胃腑积热， 胃肠功能紊乱，消化不良， 胃肠出血， 便秘，机体免疫力降低， 内脏功能失调都可引起口臭， 虽然咀嚼薄荷或口香糖可掩盖这些异味，但最好还是多吃含纤维的食物和多 喝流质，配合服用复合清口生物胶囊，口臭便可彻底根除。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

    本文延伸阅读
口臭的危害严重吗 
其实相信每个人应该都有口臭这样的经历，其实口臭是一种疾病，对于口臭这样的疾病大家一定要及时的治疗，这样的疾病会阻碍人们之间的交流的气氛的，那么哪几种措施会有效的...
    热门阅读
口臭的成因
如何治疗口臭
    合作医院
    北京协和医院
    东城区帅府园一号、西城区大木仓胡同41号
 马上咨询
    北京同仁医院
    北京市东城区东交民巷1号
 马上咨询
    北京儿童医院
    北京市西城区南礼士路56号
 马上咨询
    热点排行

      免费提问