去除口臭的9个小窍门
发布时间：2016-02-21 来源：中华康网
一般来讲，口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。一下为大家介绍一些去除口臭的小窍门。
去除口臭的9个小窍门：
去除口臭小窍门1、全谷类和水，以防便秘;
去除口臭小窍门2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎;
去除口臭小窍门3、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C;
去除口臭小窍门4、按时刷牙，并多吃含丰富纤维的食物如生蔬菜、苹果和梨等，可按摩齿龈，保持齿龈健康;
去除口臭小窍门5、生蔬菜和苹果，以保护齿银;
去除口臭小窍门6、饭后咀嚼一些草地莳萝子或几颗咖啡豆，可消除食物留在口中的异味;
去除口臭小窍门7、葛缕子和豆蔻的种子也有效;
去除口臭小窍门8、减少吃含糖的饮料和食品(尤其是容易黏附在牙齿的食物)可减少齿菌斑的形成。
去除口臭小窍门9、而咀嚼一小枝新鲜的欧芹也可消除大蒜和酒精味道，尽量多刷牙和用洁牙线剔牙齿。
口臭的禁忌：
1、吸烟或其他烟草制品;
2、吃大蒜、洋葱和咖喱;
3、喝酒。
此外胃火， 便秘，溃疡，胃腑积热， 胃肠功能紊乱，消化不良， 胃肠出血， 便秘，机体免疫力降低，内脏功能失调都可引起口臭， 虽然咀嚼薄荷或口香糖可掩盖这些异味，但最好还是多吃含纤维的食物和多喝流质，配合服用复合清口生物胶囊，口臭便可彻底根除。
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