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谈谈怎样才能预防口臭呢

发布时间：2016-02-22 来源：中华康网

　　口臭深深地困扰着我们，殊不知口臭也困扰着宝宝。孩子是家长的掌上明珠，是祖国的希望。把口臭扼杀在摇篮里才是正确的生活观念。怎样才能预防口臭呢？口臭都有什么症状呢？怎样养成良好的生活习惯呢？诸如此类的烦恼，让我来给大家讲解一下生活中我们应该注意的事项。

　　1.口腔卫生

　　刷牙是保持口腔洁净、防止口腔疾病、远离口臭最有效的方法。1岁以下的婴儿，在哺乳后或每天晚上，妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔，或者哺乳后，喂些温开水冲洗口腔;1岁以上宝宝不妨在每天晚上，喝些温开水，或用淡盐水。

　　2.睡前停食

　　平时不要让宝宝吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。让宝宝多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，可以促进肠道蠕动，减少宿便，这样也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止宝宝口臭的发生。

　　3.多喝开水

　　要督促和培养宝宝多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能“口吐芬芳”，远离疾病。水量应以孩子小便颜色为准，正常的颜色为淡黄清澈的，发白说明饮水量过多，发黄说明饮水量过少。含糖饮料不包括在内。

　　4.食具清洁

　　宝宝所用的食具、奶具等要经常清洁消毒，如果是母乳喂养，妈妈就要多注意乳头的洁净卫生，减少致病菌的感染，防止胃肠和口腔等疾病的发生。

　　其症状表现分别如下：

　　1、免疫脏腑功能失调，口臭病症状表现：除口臭这一明显标志之外，还会根据患者的个体差异分别出现以下单个症状或者以下多个症状表现：舌苔厚腻，口干，口苦，气短，胸闷，肠胃不适，腹账，尿频，便秘便溏腰膝酸软肢体麻痛容易上火(女性则经期易上火)手脚心易出汗，身体常发热，易于疲劳易感冒烦躁失眠精神不振头昏头发干枯耳鸣等症状。

　　2、单纯性口腔口臭病症状表现：除明显有口臭之外口腔牙龈肿痛局部发热等单纯性口腔口臭病：非脏腑原因主要是由单纯的龋病(俗称蛀牙)和牙周病(牙龈炎和牙周炎)等口腔病引起。

　　对于有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙，多喝水，保持口内湿润。另外日常饮食以清淡为主，不要吃刺激性的食物，少吃肉，这样可以防止口臭。

　　口臭不可怕，可怕的是我们不以为然的不良的生活习惯，综合于我给大家介绍的预防宝宝口臭的方法，我们要时时警惕，时时预防。要确保宝宝有一个良好的环境和良好的饮食习惯。西医上口臭的两大类型症状，也预示着我们要认清口臭的来源，以便于找到快速有效的治疗方法。

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