牙龈炎的家庭防治措施有哪些？
发布时间：2015-11-05 来源：中华康网
对于我们的口腔来说，每天要接触很多的食物，而在这些食物当中，也会残留很多的细菌。如果大家不重视口腔卫生的话，会很容易患有牙龈炎等口腔疾病。如果患有牙龈炎疾病的话，患者需要进行治疗的同时也要注意家庭预防。
家庭防治措施
1、使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
2、刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
3、轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
4、给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。
5、经常使用漱口水：漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。
6、戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
7、刮舌头：可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。
对于牙龈炎患者来说，正确的家庭预防和护理措施可以帮助大家有效的清除口腔细菌，防止细菌对牙龈的伤害。但是也希望大家可以重视牙龈炎等口腔疾病，在病情比较严重的时候，一定要到正规的医院进行治疗。
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