补充脂肪酸可以防治牙龈炎
发布时间：2015-12-18 来源：中华康网
对于生活中多发的各种疾病我们除了要做好及时有效的治疗工作以外还需要做好预防的工作，所以对于近年来非常多发的牙龈炎这种疾病，很多人都在问如何做好防治牙龈炎的工作这个问题，专家说，补充脂肪酸可以防治牙龈炎，下面就来看看：
每天适量进食富含欧米茄3脂肪酸的食物(如鲑鱼或其他油性比较大的鱼肉)有助于防治牙龈炎。研究人员根据志愿者们每日摄取的脂肪酸数量，被分为高中低三组人群。牙科医学检查发现：那些中高组的志愿者与低组的相比，患上牙龈疾病的可能性降低了23%和30%。每周至少要吃两份油性鱼肉，不仅有助于牙龈健康，也有助于身体健康。
另外，防治牙龈炎的的营养品有：
1、每日服用叶酸(400毫克)，并以叶酸溶液漱口，对牙龈炎有预防和治疗作用。
2、每日服用维生素C(1000毫克)、类黄酮(500毫克)、辅酶Q10(50毫克)、钙(1000毫克)和锌(50毫克)，可抑制牙龈疾病。
由此可见，补充脂肪酸可以防治牙龈炎，不过我们的生活中除了补充脂肪酸可以防治牙龈炎以外还有很多营养品都可以很好的防治牙龈炎，所以大家在平时的生活中可以多吃这些可以防治牙龈炎的食品，远离牙龈炎的危害。
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