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白内障的预防措施都是哪些呢

    发布时间：2015-09-30   来源：中华康网   

　　白内障患者在平时的生活中，要多注意生活习惯，这样可以使得眼睛不长期处于疲劳状态，避免受到外界刺激因素的影响，当然，除了以上这些因素，平时的生活中，饮食方面也建议多加注意，这样有助于缓解眼睛的压力，下面就白内障患者的护理方式进行具体介绍：

　　做好白内障的预防措施很重要：

　　1、白内障的预防要避免强烈的日光照射。在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。

　　2、加强用眼卫生，平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者对于白内障的预防应间隔1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　3、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，不易动怒;培 养对养花，养鸟，钓鱼等有益兴趣来陶冶情操，白内障的预防要多与年轻人交谈，保持心情开朗，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　4、营养平衡的饮食：白内障的预防宜食含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。多饮水，少吃盐，平时多食鱼类。

　　5、除了特殊治病需要，白内障的预防要尽可能避免服用某些诱发产生白内障的药物(如糖皮质激素、缩瞳剂、氯丙嗪等)。

　　6、长期吸烟者易患白内障已研究并被实践所证实，白内障的预防应及早戒烟。

　　7、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　在通过手术治疗白内障后，白内障患者是完全有机会康复的。但一定要注意的是，白内障患者不仅要在术前做预防，术后也是需要注意的。白内障术后避免伤口感染，可以使用一些抗生素，缓解白内障的病情。

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