白内障疾病较为多见，给较多的患者带来了伤害，而且也困扰到了他们的生活，此病的出现病因是复杂的，朋友们需要将引发白内障出现的原因重视起来才可以，从而帮助到朋友们做好此病的预防工作，来看看引发白内障出现的原因有哪些呢。

　　白内障的病因

　　白内障的原因是很多的，专家指出，白内障有先天性和后天性之分，一般来说，多数人认为，白内障病因是与多种因素有关的，而且具体的病因也是因人而异的。氧化应激、日光照射和紫外线辐射、 w物及毒素、糖尿病、家族遗传、小分子物质、微量无素和离子代谢分布紊乱、贫血和营养障碍等，这些因素导致白内障的过程都与晶体的氧化损伤有关。

　　在白内障患者中，以老年性白内障患者居多，占白内障病人的80%以上，多在50岁以上老年人中发病，老年退行性改变是其主因，其次，导致先天性白内障患者，也是点大多数的，如许多婴儿在出生时，就会发现存在有晶体混浊，由遗传因素或妊娠早期母亲感染病毒或w物中毒引起。

　　此外，导致白内障的另一原因则是外伤性白内障，如严重的眼球外伤、穿透性射线、职业性毒物引起晶体损伤以致的白内障，还有部分白内障人群，是由于眼病或全身病引起的晶体混浊称并发性白内障。

　　遗传是白内障的一个重点病因，这种白内障被称为先天性白内障，上述中的3种病因只是总体上的概括，另外，白内障的危害性非常大，是老年人群盲，以及实力残疾的一个重点病因，对于这一点建议是有一定的了解。

　　预防白内障的食物

　　1.富含叶黄素和玉米黄素的食物：叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族——胡萝卜素的成员。这两种色素具有很强的抗氧化作用，它给食物带来了美丽的黄绿色彩。比如玉米、菠菜、豌豆、芥兰、西兰花、西葫芦、猕猴桃等都是富含叶黄素和玉米黄素的食物。这两种色素进入体内后，在眼睛后部的光敏感组织中积累。这些组织再通过过滤有害蓝光对眼睛起到保护作用，预防白内障的发生，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果。

　　2.富含维生素C的食物：有研究显示，健康眼睛的晶状体里有很高的维生素C，而在白内障患者的晶状体里维生素C的含量就少得多。维生素C已被公认为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分，它能帮助胶原加强微血管的力量，从而为视网膜提供营养，避免紫外线的损害，预防白内障。其中，我们平常所吃的西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、坚果和花椰菜，都含有丰富的维生素C。

　　3.富含维生素E的食物：维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

　　在看完了上面的这些内容之后，大家已经了解到了可以引发白内障出现的原因是什么了，白内障对于眼睛的伤害十分严重，而且致盲率特别的高，为此朋友们应当将白内障疾病重视起来，应当把此病的病因进行一些分析，针对性的来进行白内障的预防。