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如何防御白内障的发生

发布时间：2016-01-11 来源：中华康网

　　白内障的一般特征就是会出现视力下降，视觉模糊等症状表现。当我们感觉到自己的色觉出现任何异常，都应该引起我们的足够重视。那么哪些具体的特征是白内障的疾病表现呢?我们又该如何针对白内障等眼科疾病做最好的预防和防御呢?

　　1、无痛性、渐进性视办衰退：视力逐渐衰退，严重可能会只对光线有感觉。

　　2.畏光：对乐感到敏感，甚至会很剌眼、畏光，尤其在晚上的时候最为明显。

　　3.色彩误差：对色彩的敏感度减退，看到的物体常常会偏黄或较暗。

　　4.薄膜覆眼：部是感觉有一层薄膜覆盖在眼睛上。

　　5.单眼复视：经常有将一个物体看成两个影像的感觉。

　　6.屈光度改变：经常需要改变眼镜度数，才能恢复正常视力。

　　7.虹视现象：眼睛看亮着的灯时，在光源周围出现彩虹一样的光晕。

　　白内障的注意事项：避免过度视力疲劳用皮应以不觉疲劳为度，并注意正确的用眼姿势、距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境事阅读和工作。

　　平时多吃一些对眼睛发育有帮助的食物。宜吃含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。对于白内障，可用九味瞳仁茶辅助调理，其含有的决明子、桑叶、菊花、葛根、山楂、枸杞等成分，具有清热、消除眼涩，增进和改善视力的作用，可起到良好的辅助调理治疗白内障的作用。

　　保护眼睛的日常方法，就是在我们每用眼一小时左右，就让眼放松一下，比如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境事阅读和工作。清楚了如何保健眼睛健康，也是如何预防白内障的方式方法之一。

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