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近视眼的发病原因是什么

发布时间：2016-01-12 来源：中华康网

　　当孩子的眼睛在生活中出现了看东西模糊，看不清楚的情况的时候，家长朋友一定在当心了，也许您的孩子患有近视眼这种疾病了，在我们现在的的生活中越来越我的孩子也会患有近视眼这种疾病，当在患有近视的时候，患者只能通过佩戴眼境才可以看清楚，那么近视眼的发病原因是什么呢?

　　近视眼是哪些原因所引起的呢?

　　过量甜食阻碍吸收

　　冰淇淋、巧克力以及各类糖果，都是孩子们喜爱的食物，然而，过度食用甜食却是造成近视的原因之一。专家提醒，青少年如果过多食用甜食，极易造成钙、铬等微量元素及维生素吸收不足，对眼部的影响就是，导致眼球壁弹性降低，从而引起视力的降低。

　　那么，如何才能在饮食上提高对眼睛健康的保护呢，专家建议，青少年平时学习用眼也极易过度，因而日常可以多吃一些含维生素C、E、B1和钙、铬等微量元素的食品，胡萝卜、苋菜、菠菜、橘子、杏子、柿子等绿色蔬菜水果，以及一些动物肝脏、蛋黄、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，这些都可以促进眼睛的健康。

　　电子产品使用有度

　　除了日常过量的甜食，电视、电子产品对孩子眼睛健康的危害也不容忽视。专家指出，长时间、近距离地看电视容易导致疲劳，从而导致近视的形成和发展。因此看电视时，室内应保持适宜的照明度。一般来说，看电视时室内照明度以150勒克斯(相当于1米高的30瓦光灯或1米高的40瓦的白炽灯的亮度)左右为宜。看电视持续半小时以上要让眼睛休息几分钟。

　　另外，青少年在使用电脑、Ipad等电子产品时，每次最好控制在一个小时以内，然后休息5分钟左右。同时，在使用时不要将电脑摆放在窗边，屏幕顶端最好略低于视平线，使用时眼睛与屏幕保持60厘米的距离，这样可以有效地使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。

　　以上就是我们为大家所介绍到的，会引起孩子患有近视眼这种眼部疾病的一些原因，大家在看过了我们的上在面的文章以后也一定都有所了解了吧，所以家长朋友们在生活中一定在让孩子养成良好的学习习惯，并且不要让孩子长时间的接触电子产品，要多带孩子去户外活动。

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