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预防近视眼的常见方法是什么？

发布时间：2016-02-11 来源：中华康网

　　大家在生活当中，要注意近视眼的出现，当出现了这种疾病时，会造成视力模糊，而且注意力不集中，尤其是孩子在出现了近视眼之后，会非常的痛苦，容易影响到眼睛健康。那么，预防近视眼的常见方法是什么？影响到眼睛健康，带来更多痛苦。

　　预防近视的方法有哪些?

　　1·先天近视虽然有遗传因素，但是通过积极的预防和治疗，仍然能保持孩子健康的视力。中医提倡“后天养先天”，认为近视散光完全可以通过日常的饮食、锻炼、治疗等后天调养，达到弥补遗传因素，恢复健康视力的目的。父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

　　2·要预防后天近视，还需要注意改善视觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与教室之比不低于1：6、黑板无反光、养成良好写作姿势、作业40-50分钟应该休息远眺、做眼保健操、不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等。还应减少学生作业，增加户外活动，这样既可增强体质又可防治近视。

　　3·如果发现儿童有近视的迹象，应该及时到医院检查，散瞳验光，配戴合适眼镜。另外，必须注意眼镜是医疗用品而不是一般商品，质量优劣至关重要。

　　中年近视患者可以做激光手术吗？现在就来看看专家的介绍。

　　1·准分子专科的主任说：一般过了50岁，我们是不建议做手术的。

　　2·手术治疗近视的年龄范围是18岁到50岁，对于50多岁的中老年人来说，尤其是近视、老花并存的，是不建议做准分子激光手术的。

　　3·经常遇到一些老年人来咨询，他们年轻时近视，对年老又出现老花表示怀疑，错误地认为，近视和老花可以相互抵消，甚至认为，治好近视，老花就会消失。

　　4·因为老花是每个人都要经历的过程，就像人到了一定年龄头发会变白一样，是眼睛的一种退行性改变，多在45～50岁出现。

　　5·主任进一步表示，如果年轻时患了近视，到了老年，近视的度数中和了一部分老花的度数，老花的发生可能会在一定程度上推迟几年，但这绝对不代表不会发生老花的现象。

　　6·同时，主任提醒：任何手术都会存在一定的风险，一定要到正规医院进行治疗，确保安全、精准、健康。

　　希望大家注意上述的这些预防要点，平时也要注意诊断方法，日常生活当中家长一定要注意孩子的视力变化，生活中有很多的孩子因为近距离的长时间看东西，这样容易造成眼睛受到损伤，因此，平时需要注意防范，以免造成更多的危害。

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