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导致近视的三个重要原因是什么呢

发布时间：2015-12-04 来源：中华康网

　　导致近视眼的三个重要原因是什么呢?宅男、宅女这一类的词是在近几年才开始出现的，长期宅在家里，难免就会让户外活动的时间变少，取而代之的就是经常在室内玩一些电子游戏。令我们担忧的是，现在宅男宅女已经不再专门是用来成人了，孩子们也出现了这种情况，这样一来，孩子发生近视的可能就会变大了。

　　导致近视眼的三个重要原因是什么呢?

　　1、户外活动时间太少

　　现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。

　　2、以室内游戏为主

　　户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让孩子在家里玩。即使约了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

　　3、灯光强弱不当

　　“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上，眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了。过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

　　专家介绍到，预防青少年近视要做到科学正确的用眼，青少年学生和儿童读书写字要注意“三个一”，即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸，走路或乘车时不要看，不要躺着或趴着看，劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息5~10分钟。

　　上面这三个原因是导致近视眼的常见原因，但并不是唯一的原因，这也就是说在预防近视的时候，除了要做好上面的这三个工作之外，其他那些基础的预防近视眼的工作也要做好。如果你对预防近视的这些基础工作没什么了解的话，可以去咨询一下专业的眼科医生，他们会告诉你的。

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