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麻麻呀，近视真的不怪我

发布时间：2016-01-28 来源：中华康网

　　桌椅的高度和近视有关吗?有的家长在给孩子买书桌的时候都不怎么仔细的去测量桌椅的高度，感觉比较舒服就直接买回家了，其实这样买回来的桌椅不一定是好的，孩子长期用这样的书桌学习功课，很有可能会导致近视。那么给孩子买什么样的桌椅，才能避免这个情况的发生呢?

　　桌椅的高度和近视有关吗?

　　卫生部1988年发布的学校课桌椅卫生国家标准，确定了9类不同身高的学生使用的桌椅高度标准。例如，学生身高在143至157厘米之间，其使用的课桌高度应为67厘米，桌下空区高度应为55厘米，椅面高度应为38厘米。根据这项规定，中小学校使用的课桌椅型式可以任选，但必须符合国标要求。但调查却发现，小学使用的木制普通课桌椅多数不符合标准。某市一所小学为一年级新生配备的课桌高67.5厘米，桌下空区高46.5厘米，椅高34.5厘米。这种桌椅高度的搭配属于课桌高而椅子低，极易造成小学生用眼距离不足，很可能导致学生因超近用眼患上近视眼疾。

　　专家介绍到，预防青少年近视措施有以下几点：

　　1、科学正确的用眼，青少年学生和儿童读书写字要注意“三个一”，即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸，走路或乘车时不要看，不要躺着或趴着看，劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息5~10分钟。

　　2、注意用眼卫生，不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等，一般看40分钟休息5~10分钟，尤其是电脑、液晶电视对眼睛的伤害是很大的，很容易在不知不觉中造成近视眼。

　　3、要多做运动，青少年学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质，每天坚持做保健操，以达到缓解眼疲劳，预防近视眼的发生。

　　4、饮食要合理，研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视眼的青少年减少或中止近视眼度数的增加。

　　桌椅的高度和近视的关系是比较大的，所以说，父母在给孩子选购桌椅的时候，一定要考虑测量清楚桌椅的高度，看看是不是符合标准，这样才能买到正确的桌椅，让孩子用起来舒服，而且不会给孩子带来近视。做好了这一点，再同时做好其他几点预防孩子近视的工作，那么孩子的视力健康就有保障了。

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