现在社会生活中，有越来越多的人会出现近视现象，对患者的生活是一种困扰，而且现在有很多人会戴上眼镜，戴眼镜也会导致眼睛疲惫不堪，所以我们应该关注这种疾病的早期症状，有效地进行预防，那么，出现了近视之后会有哪些症状表现呢？

　　近视眼的前兆

　　一、很多中小学生，看书时间一长，眼睛看字体就会变得模糊，再看其它的物体，就会有若隐若现、飘渺不定的的感觉。有的人看近再看远、或是看远再看近时，眼前就会模糊。其实，这些都是因为眼睛过度疲劳所致，当你出现这些症状时，你马上就要近视了。

　　二、多数人在看东西疲劳了以后，还会有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痈的情况，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至导致偏头痛，枕部、颈项肩背部的酸痛。其实，这都是眼部的神经太疲劳了而发出的信号，当你出现这些情况时，你就要注意保护你的眼睛了。

　　三、孩子原本成绩很好，可是好端端的，听就变得上课听课不集中，思路明显变慢，爱发脾气，什么东西也提不起兴趣来，考试成绩下滑，晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等等。这些也是近视眼发生之前给你亮起的红灯。

　　有哪些方法可以预防近视呢?

　　一、改善照明、端正坐姿

　　自然光源是最理想的光源。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。

　　读写姿势要端正，眼离书本一般以30厘米为标准，纠正不良的习惯：如歪着头、斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下(如车船上)或黄昏时看书等。

　　二、节制看电视、用电脑

　　看电视要有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为3米左右。和电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过一个小时，一天不宜超过2小时。

　　三、提倡远眺训练，做眼保健操

　　一次性连续近距离用眼中间要稍事休息，且时间不应过长，青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。

　　经常进行远眺训练。在具体的实践中形式可以多样，如眺望远处的树木或建筑物，或在夜晚辨认满天的星斗。

　　经常做眼保健操。正确的眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。

　　四、锻炼身体，增强体质

　　我们应该注意锻炼身体，增强体质。养成良好的生活习惯、保证充足睡眠。

　　温馨提示，希望大家有所认识，平时生活中，要注意自己的眼睛变化，不要长时间的看东西，以免影响到自己的势力，而且，也要注意些调养方法，长时间看东西之后，要注意远眺，多吃一些蛋白质，补锌的食物，这样有助于身体恢复。