提到近视，相信大家是有一些认识的，此病在眼病中相当多发，而且具有极强的危害性，我们需要做一些预防近视的工作才行，生活当中多去了解一些关于近视的预防措施，从而帮助到大家去进行近视的预防，来看看预防措施会有哪些呢。

　　近视的预防措施：

　　近视眼的预防首先就是要养成青少年看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线，这也是保护眼睛不得近视眼的方法。看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

　　其次就是从小要骄傲与孩子有一个良好的用眼习惯。教育青少年改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等。这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。这些都是近视眼的预防中需主要的几个地方。

　　近年来，青少年近视发病率逐年攀升，校园已经成为近视“重灾区”。通过调查发现，70%以上的近视新发病例都出现在青春发育阶段。除部分因父母有高度近视的遗传外，大部分青少年、儿童患上近视是因为课业负担重、沉迷电子产品等原因。专家指出，不少家长热衷让孩子参加各种类型的补习班，孩子不仅要完成日常学习任务，还要应付名目繁多的辅导班和特长班，加上电视、电脑、手机等电子产品的流行应用，导致青少年用眼负荷增加，久而久之孩子的视力难免下降。

　　调查还发现，有些家长喜欢在平板电脑上下载各种学习软件，让孩子利用平板电脑学英语、读电子书，殊不知平板电脑对孩子眼睛损害程度大，使用时间过长会对视力造成严重伤害。

　　专家建议，家庭、学校、政府应重视青少年近视高发问题，积极做好青少年、儿童近视预防工作。首先，家长应引导孩子正确使用电子产品，看电视、电脑、玩手机不超过一小时;其次，鼓励孩子参加体育锻炼，让孩子多参加打乒乓球、放风筝等对预防近视有益的运动;三是政府应提供更多免费的运动场所，为孩子参加体育运动创造更好的条件;四是培养孩子良好的饮食习惯，注意五谷杂粮、荤素搭配，让孩子适当进食猪肝等，并少吃辛辣油腻食品。

　　认识以了以上的知识之后，大家特别清楚的了解到了近视的预防措施是什么了，该病对于我们的眼睛带来了十分严重的影响，朋友们需要多了解一些近视疾病的知识，注意进行近视的预防工作，而且还应当注意生活环境，要注意多休息。