日常生活当中影响眼部健康最多的疾病应当就是近视了，而且一般情况下会在儿童时期较为多见，所以家长们需要将近视加以关注，做一些预防近视的工作，究竟有什么样的办法可以预防近视呢，让我们一起了解一下吧。

　　近视的预防办法：

　　一、改善照明、端正坐姿，自然光源是最理想的光源。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。读写姿势要端正，眼离书本一般以30厘米为标准，纠正不良的习惯：如歪着头、斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下(如车船上)或黄昏时看书等。

　　二、节制看电视、用电脑，看电视要有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为3米左右。和电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过一个小时，一天不宜超过2小时。

　　三、提倡远眺训练，做眼保健操，一次性连续近距离用眼中间要稍事休息，且时间不应过长，青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。经常进行远眺训练。在具体的实践中形式可以多样，如眺望远处的树木或建筑物，或在夜晚辨认满天的星斗。经常做眼保健操。正确的眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。

　　四、锻炼身体，增强体质，我们应该注意锻炼身体，增强体质。养成良好的生活习惯、保证充足睡眠。

　　五、注意营养、不挑食，为保证眼球的正常发育，平时要合理饮食，均衡营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

　　近视的治疗注意事项：

　　第一， 保证安全是首要的。专家认为这是一种锦上添花的手术，而不是雪中送炭的手术。矫正近视眼， 佩戴眼镜已经足够满足生理的需要， 接受准分子治疗是为了更方便、更美观等， 况且手术不可逆， 做了就是做了， 即使不满意也不可能再恢复到没做之前。尤其是接受这种手术的基本都是年轻人， 正处于开创事业之时， 不慎将会影响一生的发展， 千万得慎重选择。

　　第二， 选对人和选好机同样重要。有关专家称， 准分子激光治疗近视的效果在以前主要取决于人的技术， 人的因素可以占到90%, 现在人、机因素各占一半。选对人和选好机同样重要。接受手术时一定要问清是哪位医生做手术， 不要拿自己的眼睛当实验品。有些是省外的专家， 可以通过网络进行查询其身份及资格。关于机器的选择， 最主要是把握两点， 一是对同种品牌的机器来说， 新一代的机器总比旧机器好。二是选择当下先进的技术， 不要选择已经落后的技术。

　　关于预防近视的相关措施就是以上的这些介绍了，朋友们必须要将近视了解清楚，如果受到了近视的危害之后，治疗方面是要及时进行的，还要给孩子一个良好的生活空间，要丰富他们的业余生活，不要总是长时间的观看电视。