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近视的预防要点是什么呢

发布时间：2016-01-15 来源：中华康网

　　远离近视症状就多来室外看看，这是对于一些城市的孩子来说很重要的一点，现在城市的孩子的娱乐时间很少，放学后就有很多的作业在等着他们，没有作业的话还要参加这样的青年宫，那样的培训班，对于孩子来说真的是防不胜防，远离近视的方法有哪些：

　　以前我们玩的什么?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滚铁环……总之，大多数都是户外的集体活动。户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让孩子在家里玩。即使约了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

　　近视保健与户外直接挂钩，户外活动时间太少，现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。有研究证明，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。

　　近视的因素：

　　近视，适应现代生活的必然结果，实际上，近视眼是一种生活方式关联性疾病，是人类为了适应现代生活方式采取的一种适者生存的进化。为了应付近距离工作，必须要有很好的近距离阅读能力，是眼睛适应环境的结果。爱斯基摩人就是一个典型的例子，以前他们都是远距离用眼，根本没有近视的。当现代文明进入北极圈以后，爱斯基摩人也出现近视眼了

　　可见，近视症状与生活密切相关，生活在现代社会，自然而然地，我们的身体就会本能地做出调节，去适应这种生活。轻度近视对多数人的生活影响还不大，一旦发展到中高度近视，引起眼轴变长，视网膜、脉络膜发生变性的时候，就进入了病理性近视，有可能带来视网膜脱离、眼底出血、玻璃体液化后脱离等后果，甚至失明。所以，我们要注意的，是避免孩子的眼睛过早近视，近视太严重，给身体和生活带来麻烦。

　　远离近视症状就多来室外看看，家长首先要矫正自己的错误，不是孩子学习的时间越长成绩就越好，要劳逸结合，给孩子充分的游玩时间，这对于孩子的健康很重要。没有时间活动，剩下的很少的时间，就看看电视，上上网，所以近视的人数越来越多，与这点有直接的关系，远离近视症状就多来室外看看，这是肯定错不了的，具体的来看看。

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