近视是多见的一种眼科疾病，对于我们的眼部健康来说影响十分的严重，为此很多的朋友开始了近视的预防工作，生活当中有很多的方法可以预防近视的出现，大家需要掌握相关的预防方法才行，来看看预防措施有哪些呢。

　　预防近视眼的发生

　　近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查，可以早期发现与确定预防对象。根据流行病学调查，以下对象较易发生近视眼，可作为重点预防对象：

　　①有不良用眼卫生习惯及过度近距离工作者。

　　②父母为近视者。

　　③视力不稳定已从1.5降至1.2或1.0者(实际上可能已有近视眼)。

　　预防措施包括连续近距离用眼时间不应过长;积极参加户外活动;并可采取远眺法，或多种视力与调节-集合训练法，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养。生活要有规律，维护身心健康。

　　注意预防各种异常刺激及危险因素，如有机磷慢性中毒等。尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影，如早期矫正角膜散光。不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。照明要求充分与标准，光线不要过暗或过强。电视屏亮度与色调选择要适中正常，图像不清时应及时调整，或即转移视线。采用正确的阅读姿势。读写距离保持在1尺以上。改善学习条件(印刷品要求清晰、字型标准)及书写条件(笔迹清晰、纸张白净)。积极治疗全身疾病及其他眼病。

　　特别是青少年患有全身发热疾病期间，更应保护视力，注意用眼卫生。可通过遗传咨询，预防病理性近视眼。父母双方如均为病理性近视眼，子女将近100% 发病。孕期要预防感染，避免中毒、过敏及其他非正常刺激。早产儿要注意护理，尽可能减少吸氧。

　　近视眼手术的注意事项如下：

　　1、术前：一定要排除眼部疾病，眼压和泪膜一定要正常;有严重糖尿病、全身结缔组织疾病、免疫功能异常、疤痕体质及瞳孔直径过大(暗光下7厘米以上)患者慎行该手术。

　　2、术后：虽然通常情况下术后第二天复查后即可正常学习，但术后一周时间内，应避免过于集中精力，尽量减少“目不转睛”的时间，可经常眨眼以减少泪液蒸发，防止出现眼睛疲劳。此外，还要保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　3、另外，术后一周内不在眼部使用化妆品，以免异物进入眼内，要尽量避免过度运动;术后两周内洗澡、洗头、洗脸时不可将水溅入眼内，不应用力揉搓，不宜饮酒和进 食刺激性食物，以免加重眼部不适;术后一个月内不能游泳，外出时可戴上墨镜或变色镜，患者在术后要严格依照医嘱用药，并按照规定定期到医院进行复查。

　　了解了如上的这些内容以后，朋友们对于近视的预防措施已经非常透彻了，近视的预防和我们的生活有着很大的联系，因此朋友们在生活当中就要进行近视的预防，要多注意自己的生活习惯，并且去调整一些不良的习惯。