说到近视，大家应当都是了解的，因为在日常生活当中我们经常会见到很多佩戴眼镜的人，他们受到了近视的影响，导致视力出现了障碍，所以选择眼镜来提高自己的视力，我们需要做好近视的预防工作，来了解一下预防措施有哪些。

　　近视的预防：

　　1、做好预防与检查，专家认为：3-6岁是视觉发育及有效治愈眼病的关键时期，眼保健的首要任务就是要早期发现与有效治疗弱视、合理矫正异常屈光及积极预防眼外伤，并防治其他常见眼病。专家给父母的建议是：教会孩子预防眼外伤、养成良好的用眼卫生习惯;观察孩子是否有眯眼、斜视等状况，并最好接受一次散瞳验光检查。而对于市场上销售的眼保健营养品及眼药之类，一般均无必要采用。

　　2、用眼习惯与睡眠饮食同样重要，近视的本质是眼轴长的增加，与长时间近距离用眼有关。要减缓近视的增加，除了点眼药，配戴适合的眼镜外，正确的日常用眼习惯，包括了正确的阅读姿势、距离(眼睛距书本至少30厘米)、阅读时间(阅读20～30分钟休息5～10分钟)、适当的光线、多让眼睛望远休息等等。另外保持充足的睡眠、均衡的饮食(多吃蔬果及鱼类，少吃甜食及油炸食物) 。

　　正确配戴镜方法

　　首先需要到正规的眼科医院进行医学验光在确保视力准确的情况下戴镜才能起到矫正的效果，否则度数会越戴越深。

　　(1)总体原则→清晰、舒适、持久阅读

　　(2)配镜时，必须患者在场亲自验光后才行!不可以原来的眼镜度数为准，重做一个，切记!

　　(3)近视镜配镜原则为眼位、调节、集合功能正常的情况下最低的度数最佳的矫正视力

　　(4)有散光的患者，应近视镜和散光镜都配(小窍门低于75度顺规生理性散光，未对视觉质量造成影响的，没有视疲劳症状的可以不矫正。顺规散光可以低矫，逆规、斜向散光需足矫)

　　(5)装配眼镜时，还要注意镜片光学中心的距离应与瞳孔间距一致;另外，镜框应略有5度左右的向下倾斜，否则易造成单眼不适(包括眩晕)或单眼轻度模糊。

　　(6)镜片材料的选择→①玻璃镜片价低、较重、易碎，但耐磨;②树脂镜片价高、较轻、不易碎，但易磨损。青少年及屈光度中、高者尤为适宜后者。

　　(7)近视度数发展较快的青少年可以在眼科医生的指导下选择配戴硬性隐形眼镜(rgp/角膜塑形镜)

　　(8)眼位、调节功能正常的轻度近视患者只要在眼工作时戴镜，不工作时可取下。中高度患者可长期戴镜。

　　(9)不管是戴树脂镜片还是戴玻璃镜片的患者最好半年~一年复查一次，以确保所配的眼镜适合目前的屈光状态→这是对学生而言!!一般的患者25岁以上，可2年左右重新复查验光一次。

　　综上所述，大家应当特别清楚的认识到了近视的预防措施有哪些了，近视的预防方法有很多，该病的预防要从生活细节开始，一定要注意孩子的生活习惯，要让他们的一些不良习惯通通改掉，并且还要注意他们日常的饮食。