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学生预防近视的方法有哪些

发布时间：2015-12-02 来源：中华康网

　　近视的多发，给不少的人带来了影响，当近视出现之后，会让我们的视力受到特别严重的影响，尤其是对于学生而言，让他们学习会一落千丈，让他们感觉到自卑，所以一定要注意近视的预防，来了解一下如何进行相关的预防呢。

　　一、增大读书的距离

　　读书距离越大所用调节的力量越小，相反则越大。调节用的力量越大，激发真性近视眼的作用也越强。眼离书本100厘米远，需要300度的调节;离书20厘米远就需要500度的调节，所以要养成远距离看书的习惯，这对保护视力是很有好处的。再者是戴用视距扩大器，视距扩大器是根据光反射的原理，让光线在书和眼之间拐两个弯以延长视距，但写字距离不延长，它的缺点是在眼内成的像缩小了(因物距与像长成反比)。

　　二、远眺(多看远)

　　在课间或其他可能的条件下去登高看远。看远时物距大眼内像距小，成像在近视者的视网膜之前，视网膜的像就不清楚，看不清就迫使眼调节放松，调节放松了，假近视眼就治好了。所以学生在课外时间不要打电子游戏机，多到外边放风筝、玩航模，晚上观天象、数星星等，以增加聚精会神看远的时间，可预防近视眼。

　　看远虽能防治近视，但学生没有时间看远，短时间看远又改变不了视远视近的对比，无济于事。因此只有防治近视三用眼镜可改变入眼光线的几何特性，变看书为看远，天天看书等于天天看远，把防治蕴于学习过程之中，对于预防学生近视可谓是一种最好的方法。

　　三、注意改造生活环境

　　在室内要多挂些大镜子，尤其是住单元房的学生。卫生间、厨房都在室内，放开视距的机会更少。如果墙面是镜子，就不会切断视距。一边墙是镜子的话，3米宽的房子就成了6米。如果4面墙都是镜子，在室内居住也有在旷野的效果，对眼是非常有利的。体育课应增加射箭的内容。少看电视，因为电视是近距离用眼，可把看电视改为坐在远排看电影，因其是远距离用眼。

　　预防学生近视的方法就是上面的这些内容了，朋友们要为了自己孩子的视力去考虑，多注意他们的习惯，如果有一些不良习惯出现的话，那么就要及时的进行纠正才行，而且要让他们吃一些清淡的食物，少吃那么容易上火的食物。

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