患上近视之后，很多的朋友就会感觉到特别的不自在，因为影响到了视力，所以在看物体的时候，特别的不舒服，影响着他们的正常生活，所以我们要做好近视的预防工作才行，接下来就给大家来介绍一下近视的预防措施有哪些。

　　1、做好预防与检查

　　专家认为：3-6岁是视觉发育及有效治愈眼病的关键时期，眼保健的首要任务就是要早期发现与有效治疗弱视、合理矫正异常屈光及积极预防眼外伤，并防治其他常见眼病。专家给父母的建议是：教会孩子预防眼外伤、养成良好的用眼卫生习惯;观察孩子是否有眯眼、斜视等状况，并最好接受一次散瞳验光检查。而对于市场上销售的眼保健营养品及眼药之类，一般均无必要采用。

　　2、用眼习惯与睡眠饮食同样重要

　　近视的本质是眼轴长的增加，与长时间近距离用眼有关。要减缓近视的增加，除了点眼药，配戴适合的眼镜外，正确的日常用眼习惯，包括了正确的阅读姿势、距离(眼睛距书本至少30厘米)、阅读时间(阅读20～30分钟休息5～10分钟)、适当的光线、多让眼睛望远休息等等。另外保持充足的睡眠、均衡的饮食(多吃蔬果及鱼类，少吃甜食及油炸食物) 。

　　如果家中学龄前的孩子被怀疑有近视，最好是找眼科医生，点睫状肌松弛剂后再验光，确定是否有近视。因为孩子调视能力强，可能会有睫状肌持续收缩而呈现出“假性近视”的情况，这种近视在点眼药水或眼睛望远处休息后，度数可以减低或消失。假性近视不需配戴眼睛，一般经正确的矫治都可以恢复正常。不过，也提醒父母该注意孩子的用眼习惯及视力保健。

　　如果点睫状肌松弛剂后，度数仍存在，则表示是真的近视了，这时要不要配戴眼镜，就要看孩子的视力。如果上课时黑板上的字看不清楚，或是看电视及上课时都要眯眼看时，建议最好是戴眼镜，而且度数可以配戴稍微低一点。轻度近视可以在看远物时如上课、看电影才配戴眼镜，看书写字时不用戴，中高度近视者(300度以上)不论看远看近都要戴。

　　朋友们了解了以上的内容以后，应当对于近视的预防工作了解的非常清楚了吧，近视带给我们的影响力是很大的，因此大家要正确的去了解近视，还要积极的进行近视的预防工作，平时注意休息，要注意纠正一些不良的用眼习惯。