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儿童近视眼的发病因素有哪些

发布时间：2015-12-06 来源：中华康网

　　我们都知道眼睛可以让我们看到美丽的世界，所以眼睛是特别宝贵的，可是当近视眼找上我们之后，就会影响到视力，尤其是对于儿童来说，危害特别的大，还会影响到他们的学习，那么是什么原因引起了儿童近视眼的出现呢。

　　过量甜食阻碍吸收

　　冰淇淋、巧克力以及各类糖果，都是孩子们喜爱的食物，然而，过度食用甜食却是造成近视的原因之一。专家提醒，青少年如果过多食用甜食，极易造成钙、铬等微量元素及维生素吸收不足，对眼部的影响就是，导致眼球壁弹性降低，从而引起视力的降低。

　　那么，如何才能在饮食上提高对眼睛健康的保护呢，专家建议，青少年平时学习用眼也极易过度，因而日常可以多吃一些含维生素C、E、B1和钙、铬等微量元素的食品，胡萝卜、苋菜、菠菜、橘子、杏子、柿子等绿色蔬菜水果，以及一些动物肝脏、蛋黄、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，这些都可以促进眼睛的健康。

　　电子产品使用有度

　　除了日常过量的甜食，电视、电子产品对孩子眼睛健康的危害也不容忽视。专家指出，长时间、近距离地看电视容易导致疲劳，从而导致近视的形成和发展。因此看电视时，室内应保持适宜的照明度。一般来说，看电视时室内照明度以150勒克斯(相当于1米高的30瓦光灯或1米高的40瓦的白炽灯的亮度)左右为宜。看电视持续半小时以上要让眼睛休息几分钟。

　　另外，青少年在使用电脑、Ipad等电子产品时，每次最好控制在一个小时以内，然后休息5分钟左右。同时，在使用时不要将电脑摆放在窗边，屏幕顶端最好略低于视平线，使用时眼睛与屏幕保持60厘米的距离，这样可以有效地使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。

　　综上所述，相信朋友们清楚的了解到了儿童近视眼的病因有哪些了，当我们了解到了这些病因之后，就要将该病重视起来，多去了解相关的知识，还要尽量的去避开这些病因，平时不要让孩子玩电子产品，不要让他们用眼过度。

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