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为什么要做好看电视正确的用眼方法

发布时间：2016-02-21 来源：中华康网

　　近视虽然不危害生命但是要及早的治疗，做好预防的准备，在生活中要做好对近视的保护，那么，看电视正确的用眼方法。下面我们一起去看看。

　　很多孩子除了学习之外就是喜欢看电视，特别是放假基本整天就是我在家里看电视，而且一看电视就是大半天。眼科专家介绍每天连续看4小时电视，可能会让孩子患上近视的几率提高30%，所以如何养成正确的用眼习惯至关重要。下面我们来一起跟随专家来了解一下，看电视正确的用眼方法。

　　一、电视机的对比度和房间的亮度

　　电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起眼睛疲劳。对比度太小，图像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子的灯都关掉，这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成鲜明的对比，长时间观看，眼睛很不舒服。相反，如果房间里的灯泡很亮，那么屏幕上的图像就显得灰暗，也看不清楚。所以看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯或红色的灯泡，这样眼睛就不容易疲劳了。

　　二、电视机的位置和距离

　　电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕距离要合适，距离太近，看起来模糊不清，容易引起视力疲劳，距离太远，又不易看清。一般说来，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4~6倍，也可以用简便方法测量，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼睛，如果手掌正好把电视屏遮住，这个距离较为合适。另外，看电视时，最好坐在屏幕的正前方，如果坐在旁侧，观察角不应小于45度。

　　三、控制看电视的时间

　　看电视的时间不能太长，特别是青少年，以1~2小时为宜，在观看过程中，要趁调换节目或放广告的关隙，闭上眼睛短暂休息，或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳而影响视力。

　　眼科专家提醒家长，以上是专家对看电视正确的用眼方法的介绍，您都了解了吗？您还有什么问题，可以咨询我们的在线专家哦，我们的在线专家为您解答。

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