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开灯睡觉容易使小儿得近视

发布时间：2016-01-24 来源：中华康网

　　晚上开灯睡觉会让宝宝近视,特别是对比较小的儿童。眼科专家介绍,具有一定的医学原因,随着两岁以下儿童眼睛的快速发展,父母应该让他们的孩子少光睡觉,宝贝,如果有一个依靠,减少过渡到依靠要放慢速度。

　　“开灯睡觉使宝宝以后更易近视”有道理的，对479名2~16岁儿童的家长进行了调查，结果发现：宝宝两岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%;若是睡在装小夜灯的房间中，近视比例是34%;若是睡在开着大灯的房间中，近视比例为55%。

　　从医学角度来看，开灯睡觉会使宝宝尤其是2岁以下宝宝日后更容易近视的说法，是可以成立的。她推测研究为回顾性统计，因为近视与环境、遗传等密切相关，所以总结的比例未必最确切。

　　原因：打破昼夜节律，致眼轴快速增长

　　动物实验发现，不同光照水平会改变眼球的增长，即眼轴的长度。而眼轴的长度与近视密切相关，从眼轴长度可知孩子目前的视力状况及今后患近视的可能性。

　　人体的所有生理功能都有稳定的昼夜节律，包括每天的睡眠与觉醒节律。眼睛是感知光照的人体器官，即人通过眼睛感知昼夜规律，传导到脑部。若人体不休息，脑部松果体褪黑素(松果体素)的分泌会受到抑制，进而打破了昼夜节律、生长发育规律和内分泌水平，不但会导致幼儿早熟，眼轴不断增长也是表现之一。

　　2岁前是孩子视功能发育关键期，宝宝的视觉功能发育很快，有的孩子2岁已经发育到成人水平，因此一旦眼轴在快速发育期发育过度，日后近视的可能性的确更大。

　　宝宝睡得好,和过渡依赖光灯或地面灯作用较弱,很多妈妈担心了,不开灯睡觉宝宝会哭!可以让孩子过渡到适应不开灯睡觉。“只是半个小时的睡眠,可以捡起一个小灯,让婴儿入睡,又关掉,或者使用灯的光很弱。“随着时间的推移,婴儿对照明的依赖降低。可以让宝宝戴眼罩睡觉!专家认为,有一定的作用,但效果有限,和戴眼罩睡觉,但增加了孩子的不适。

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