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如何控制近视的加深或恶化

    发布时间：2015-12-08   来源：中华康网   

　　视力的变化，直接影响着后续眼睛的治疗。因为针对不同情况下的视力度数，都会有不同治疗的变化反应。在近视度数只有一二百度时，是没有必要治疗和矫正视力的。而在高达数百度的近视则是严重危害眼睛健康的病情了，那如何控制近视的加深和恶化，就显得很有必要。

　　步骤/方法：

　　1要有一个良好的阅读环境。适当的照明亮度、良好的纸质、清晰的印刷、适当的字体、合适的桌椅高度等这些因素不仅可以让我们更好地获取知识，更重要的是可以保护我们的眼睛，特别是近视了更要注意阅读的环境，以免度数加深过快。

　　2要养成良好的阅读习惯。不要近距离阅读，如果看不清书上或电脑屏幕上的字就戴上眼镜看，每阅读四十分钟至一小时记得要休息五至十分钟。在休息时可以闭上眼睛，或者出去走走，看看远方，看看绿色的植物，放松一下眼部肌肉。

　　3正确配戴眼镜。身边一些同学为了不让近视度数加深，在日常生活中除了必要的时候其他时候都不戴眼镜。其实我觉得戴眼镜能更好地矫正视力，因为没戴眼镜看不清楚东西的时候，就用去眯眼，久而久之会形成一种坏习惯。而去配镜的时候我们要让眼科医师检查后再配眼镜，镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离等等都要要求准确。

　　
除了上述三点控制视力变化的方法外，我们日常也要开始重视每天的眼保健操了。因为只要我们每天坚持做并注意一些小细节，也会稳定度数加深的要素之一。

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