预防近视眼的方法有哪些
发布时间：2016-02-06 来源：中华康网
据调查中国学生的近视率已经高达90%。而由于近视眼导致孩子生活与就业产生的障碍也是愈演愈烈。所以如果拥有一双不近视的眼睛在人群中也是一个很好地自身优势。所以有效地预防近视眼，也显得十分重要，那您知道预防近视眼的方法有哪些吗?
步骤/方法：
1首先，我们一定要养成良好的用眼习惯，尽量不要在太昏暗的地方学习或者是看书，还有就是我们不要在颠簸的地方去看书，也不要在走路的时候去看书，这样，一点边动一边用眼，对眼睛的损伤是非常大的。
2其次，我们也要减少看电视或者是玩电脑的时间，一天控制在4个小时作用是比较好的，尽量不要玩的时间过于长，给眼睛一个休息的时间。
3最后，我们在学习或者是长时间的用眼之后，最好是向远处望一下，休息一下，不要一直的工作。同时，我们在平时可以打打乒乓球，对眼睛也是很有好处的。
注意事项：
眼睛，作为我们心灵的窗户，拥有一双明亮而健康的眼睛，更是我们热爱生活，热爱自己最好的表现之一。希望在上文中提到的预防近视眼的常识中，您能获取预防近视眼有用的知识。
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