青少年应该怎样预防近视眼呢？
发布时间：2016-02-17 来源：中华康网
一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视”。一般是由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果及时纠正是可以避免近视的。
预防措施：必须从小培养儿童良好的卫生习惯。
1、培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
2、看书时间不宜过久。
3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。
6、认真做好眼保健操。
7、看电视时要注意电视机高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺，做眼保健操；
8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。
对近视要分档防治，抓早抓小。 积极矫治和防止加深发展。如果已发生近视，要到医院去验光， 配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、 推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
温馨提示：上述所介绍的就是近视眼的预防，通过上述的介绍相信大家对于近视眼都会有了更进一步的认识，那么在生活中就要时刻关注自己的健康，做到早发现、早诊断、早治疗，如果觉得眼部有什么不舒服，应该引起重视。如果您对近视眼还有其他疑问或者其他问题，可以免费在上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。
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