近视除与遗传、不良用眼有关系外，不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一。

　　近视的诱因：

　　一：吃得过甜，致使消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生;

　　二：吃得过精，长期给孩子吃精细食物，造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中;

　　三：吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，能预防近视眼的发生。

　　w膳如何防治近视眼?w膳是我国自古流传下来的一种以w材与食材相配伍而做成的美食，它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。而目前近视眼是我国发病率最高的一种眼部疾病，下面就为大家具体介绍一下w膳防治近视眼的方式方法。

　　w膳如何防治近视眼：

　　1.菟丝子粥菟丝子30克，粳米60克，白糖适量。制法：菟丝子洗净捣碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用时加白糖。

　　2.枸杞粥枸杞子30克，粳米60克。制法：枸杞子与粳米同煮。

　　3.羊肝粥羊肝一具，葱子20克，粳米100克。制法：羊肝洗净去筋膜，切碎，葱子炒后研末，二味于砂锅里煮熟，取汁，与粳米煮粥食用。

　　4.谷精草养肝汤谷精草30克，羊肝100克。制法：羊肝切片，与谷精草煮汤调服。

　　5.葱白猪肝鸡蛋汤猪肝150克，鸡蛋两枚，葱白少许，食盐适量。制法：猪肝加水煮汤，加入鸡蛋、葱白、食盐调味，食猪肝饮汤。

　　6.枸杞叶炒猪心鲜枸杞叶50克，猪心一具，花生油适量，食盐少许。将花生油烧热后，加入切片的猪心与枸杞叶，炒熟，加入食盐调味即可食用。

　　7.近视眼特色疗法：我院多为治疗康复专家、教授，经过数十年临床观察实践，潜心钻研，通过对比中西医治疗近视眼的各种用w方法，分析各种屈光不正性眼病病因病理，辨证施治，精心筛选中w之宝，首创屈光不正眼病特效组方“增视明目汤”。

　　本方以温补心脾肾三脏为主，益以扶阳抑阴，疏肝解郁，行气活血，养肝明目，滋阴降火，补益精血，益气养血之品，使诸w相和，脏腑得养，阴阳平衡，气血和调，晶珠发光远近正常，是目前治疗近视眼、远视眼、散光等屈光不正眼病的最佳治疗方法。