青少年对假性近视的预防措施
发布时间：2016-03-16 来源：中华康网
假性近视是可以通过护理达到康复的，所以对于孩子假性近视，父母要引起重视。帮助孩子预防假性近视。那么如何预防假性近视呢?
青少年假性近视的预防措施
1、注意看书的姿势
专家介绍，预防青少年近视，孩子看书时保持30厘米的距离，不要躺着看书或坐车时看书。
2、避免灯光直射
预防假性近视的一个重要原则是用台灯、白炽灯泡至少60瓦，荧光灯15-20瓦，尽量避免灯光直射眼睛。
3、“减负”
避免青少年长期近距离用眼，是降低近视率的最有效的措施。繁重的学生负担是近年来青少年近视发病率上升的主要原因。专家认为，如果学生每天近距离用眼时间不超过3~5小时，近视眼的发病率就会明显降低。
4、多休息
多休息，注意眼睛的呵护。学习1小时后，用10分钟时间，望一望3米5米以外的挂历，图表等物品，也可由30厘米处，向50厘米、70厘米、1米处递增，这样逐渐增加距离也是很有效的。也可将方程式、公式等贴在墙上，将此作为远处的物体观看，以达到学习和休息的目的。
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