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防止近视加深最有效的办法

    发布时间：2015-12-29   来源：中华康网   

　　怎样预防青少年近视不再加深?大家都知道，很多近视的青少年朋友度数有增加的可能，五官科医院的专家说青少年近视主要分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。

　　近视不仅会影响青少年的身心健康还会影响到青少年的学习，因此预防青少年近视不再加深是很重要的，那么，究竟怎样预防青少年近视不再加深呢?专家说以下是预防青少年近视不再加深的方法：

　　在饮食方面：

　　少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。

　　多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

　　特别推荐：儿童近视眼怎么预防

　　避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。

　　在生活方面：

　　因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，因此，保证充足的睡眠是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

　　最后，五官科医院专家还强调，如果年满18岁以上，有健康心理状态，有摘掉眼镜的愿望;眼部没有活动性眼病;最近两年近视度数比较稳定，每年加深不超过50度的青少年朋友，经过医生检查可以采用准分子技术治疗近视。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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